Статьи: Как питаться на убывающую луну?
В зависимости от того, в какой стадии находится Луна, организм человека способен под нее подстраиваться. Если питаться в соответствии с рекомендациями астрологов, тогда вы и лишние килограммы не наберете, и организм будет надлежащим образом усваивать пищу.
Взрослый человек редко следит за тем, что он ест. А вот если понаблюдать за ребенком, то малыши хорошо знают, когда и что стоит скушать. Они не понимают ничего в фазах Луны, но выбирают те или иные продукты на уровне подсознания и всегда угадывают. Если и их родители начнут прислушиваться к себе и окружающему миру, то организм легко и быстро запустит процессы регенерации и очищения без внешнего вмешательства.
Если говорить про фазы Луны, то во время убывающей можно есть практически все, однако, существуют несколько правил:
- Главное - следить за количеством. Не кладите себе слишком большие порции, лучше есть маленькими, а порою для насыщения хватит и блюдца. Если вы не можете оценить размер порции, например, обедая в офисе, то обратитесь в бизнес-доставку обедов. Стандартный набор сбалансированных блюд не даст вам переесть или соблазниться сладостями или добавкой.
- Перерыв между приемами пищи должен быть не менее двух часов. Также в этот период надо спланировать выполнение физических упражнений. Даже на работе можно встать из-за стола, походить, сделать несколько приседаний, пройтись по лестнице.
- Помогайте своему обмену веществ переваривать полученную пищу. Улучшая пищеварение, вы уберете и лишние килограммы. Неплохо будет устраивать разгрузочные дни, проводить разные процедуры по очищению организма. Ешьте фрукты и сырые орехи, сидите на травяных чаях - это очень полезно.
- Есть нужно не менее пяти раз в день.Старайтесь принимать пищу в определенные часы, не отходить от графика. Метаболизм улучшится, и к определенному времени уже будет вырабатываться желудочный сок. Рацион сильных изменений не претерпит, но вес вы терять будете стабильно.
- Сократите потребление сладкого и углеводов. А лучше от них вообще на период убывающей Луны отказаться. Ничего мучного.
Когда Луна находится в убывающей фазе, то организм очень хорошо расходует энергию, однако, и бодрость вы при этом не теряете - остаетесь жизнерадостным и веселым.